En este articulo: Peligros de las papas fritas Las papas fritas pueden ser uno de los bocadillos preferidos de las personas, por su gran facilidad de conseguir y lo económico que son. Médicos y expertos en salud han advertido acerca de los potenciales efectos nocivos que estos alimentos tienen debido a los aditivos que le agrega la industria alimenticia y de acuerdo con el … [Read more...]

En este articulo: Super alimentos para perder peso El factor más importante para perder peso es la dieta, diria que es aproximadamente el 80% del éxito de cualquier plan para perder peso. Un ejemplo claro es que podrás pasar horas en el gimnasio pero si te alimentas de comida chatarra nunca vas a lograr tus objetivos. El hacer dieta o cambiar los hábitos alimenticios, como … [Read more...]

En este articulo: Vino para perder peso Los científicos han estudiado durante mucho tiempo los efectos del vino tinto para bajar de peso y los resultados encontrados de seguro favorecen a las mujeres. Un estudio realizado en la Universidad de Harvard hizo un seguimiento a 20.000 mujeres durante 13 años y los resultados mostraron que las mujeres que bebían dos copas de vino … [Read more...]

En este articulo: Propiedades de la cascara del banano Los bananos es una de las frutas más populares en todo el mundo y esta en la cúspide de los frutos más consumidos en USA. Son ricos en potasio y pectina además su alto contenido de antioxidantes proporciona una fuerte protección en contra de los radicales libres. Gracias a su contenido de vitamina B6, el banano tiene … [Read more...]

En este articulo: propiedades de la piña La piña es una fruta con gran cantidad de nutrientes que nos ayudan a protegernos de muchas enfermedades. Ademas de contener gran cantidad de vitamina C, esta cargada de fibra, fósforo, potasio y calcio. Estos son otros de los grandes beneficios que nos ofrece esta fruta tropical. Fuerte protección contra el cáncer. La … [Read more...]

En este articulo: alimentos ricos en fibra Cuando se trata de nutrientes, la fibra tiene una multitud de beneficios, pero a menudo es algo que no conseguimos suficientemente. Para saber cómo podemos aumentar nuestra ingesta de fibra hablamos con la dietista Megan lobo con registro en la ciudad de Nueva York "Se recomienda que las mujeres coman por lo menos 25 gramos de … [Read more...]